martedì 29 aprile 2014

Maggio 2014: Workshop a Lugano (CH)

Il giorno 30 maggio 2014, riproporremo il Workshop Cambiare vita, se vuoi, puoi a Lugano (Svizzera).
Ora: 20:00
Luogo: Lugano,  presso il centro InEquilibrio (via Molinazzo 4a)
Contributo serata: Chf 50,00
È richiesta la prenotazione scrivendo a: associazionenoiuno@gmail.com

In questa occasione, oltre ai temi del workshop che potete vedere sotto parleremo del nuovo progetto A Cuore Aperto, della Meditazione Creativa  & di Soul Leadership!

Workshop Natascha von Arx e Francesco Ferzini
Obiettivo del Workshop:
Come affrontare questo momento di crisi
facendo del cambiamento un'Arte di vivere?

Imparerai
come creare una nuova e felice realtà
uscendo dai vecchi schemi
e condizionamenti globali.

Avrai le conoscenze
per poter plasmare la realtà che vivi
verso le tue profonde aspirazioni.

Scarica L'EBOOK GRATUITO Cambiare vita. Se vuoi, puoi.

TEMATICHE:

►Comunicazione e schemi di pensiero
►Propaganda e condizionamento mentale
►L'energia mentale
►Paura e persuasione
►Il potere e la scelta
►La vera natura della realtà
►Le origini della sofferenza
►Il potere interiore 
►Realtà parallele
►Essere Artisti del Cambiamento

Il Workshop é tenuto da:
Natascha von Arx  e Francesco Ferzini

lunedì 28 aprile 2014

Ridare la leadership all'Anima


Essere liberi di scegliere di Essere Sé stessi

Implica riconsegnare lo scettro della leadership all'Anima. 

Quotidianamente, ciò che facciamo è interpretare la realtà attraverso i filtri mentali della nostra mente condizionata, in un costante e confuso chiacchierio interiore.
Viviamo in un mondo concettuale e usiamo il passato come immutabile modello decisionale del nostro presente. Soffochiamo la nostra Anima, e il nostro Cuore.
Navighiamo la vita in modo passivo e subiamo la realtà. Agli stimoli esterni rispondiamo in modo automatico e condizionato dalla nostra interpretazione di ciò che chiamiamo realtà. Reagiamo in modalità difensiva, aggressiva, con indolenza, negazione,... Eppure la vita non è determinata dai nostri condizionamenti Stimolo-Risposta di Pavloviana memoria!
Possiamo essere proattivi, efficaci nell'agire, prendere l'iniziativa, essere presenti e liberi di scegliere le nostre risposte, pienamente responsabili del nostro potere interiore/personale. 
Ciò comporta essere liberi di scegliere di assumersi la responsabilità delle nostre scelte e del nostro universo interiore e chutzpah nel mettere in discussione le proprie convinzioni, credenze, dipendenze limitanti. Quei comandi interiori che scaturiscono nell'espressione di pensieri, volontà, feelings a sostegno dell'importanza personale: IO qui, IO là,... ed essere disciplinati nel cominciare ad evitare di dare la responsabilità della propria sfera d'essere ad altri (incolpare, accusare, procrastinare, giustificarsi, giudicare, et cetera).
Disponibilità interiore signifca ritrovare Sé stessi, liberarsi dalle paure e dalle aspettative e seguire fiduciosi le proprie vere aspirazioni, in linea con lo scopo della nostra Anima.

"L'occhio non vedrebbe mai il sole se non fosse già simile al sole,
né un'anima vedrebbe il bello se non fosse bella."
(Plotino, Enneadi, III-IV sec.)

domenica 27 aprile 2014

EFFETTI POSITIVI DELLA MEDITAZIONE


Sono numerose le ricerche scientifiche che dimostrano gli immensi benefici della meditazione, ed in particolar modo si possono riassumere in:
  • miglior rimedio contro lo stress, stati d'ansia e attacchi di panico
  • stabilizza l'umore ed accende interiormente una nuova gioia di vivere
  • stabilizza i disturbi del sonno
  • aumenta la capacità presenza, ovvero di esserci in ogni cosa che si fa
  • aumenta la produzione di endorfine (neurotrasmettitore che produce benessere
  • apporta una maggior produzione di: serotonina (neurotrasmettitore che stabilizza l'umore), GABA (neurotrasmettitore la cui carenza porta alle dipendenze) melatonina (ormone che stabilizza il sonno), HGH (ormone della crescita che protegge dell'invecchiamento) , DHEA (ormone che aumenta le difese immunitarie)
Quindi...
  • porta un notevole equilibrio ed una pace interiori
  • rende la mente più elastica e aperta a nuove idee
  • aumenta la capacità di produrre coscientemente onde cerebrali vicine ad uno stato di profondo rilassamento e concentrazione
  • La mente è più serena e lucida
  • Sviluppa un senso di benessere
  • Aumenta le facoltà mentali
  • Chiarisce le idee (persino nei momenti più critici)
  • Stabilizza l’umore
  • Contribuisce a creare armonia nelle relazioni
  • Aiuta la concentrazione nel lavoro, nello studio e nello sport
  • Sviluppa la consapevolezza